美顔専門リンパマッサージセルフケアBOOK : 首コリ・肩コリケアで小顔になる!
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美顔専門リンパマッサージセルフケアBOOK : 首コリ・肩コリケアで小顔になる!
マイナビ出版, 2016.7
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ビガン センモン リンパ マッサージ セルフ ケア BOOK : クビコリ カタコリ ケア デ コガオ ニ ナル
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注記
「小顔リンパマッサージBible」(毎日コミュニケーションズ 2009年刊)と「1分さするだけ!首リンパマッサージダイエット」(毎日コミュニケーションズ 2010年刊)の改題、加筆・修正した再編集版
内容説明・目次
目次
- １ 美と健康のために「首ケア」が大切な理由（あなたのその悩み「首コリ」が原因かもしれません；こんな何気ない習慣やクセが首コリを引き起こしています ほか）
- ２ 「美顔リンパマッサージ」を始めましょう（基本の手技“さする”をマスター；顔のマッサージで使う基本手技 ほか）
- ３ 実践！小顔になる「美顔リンパマッサージ」（ベーシック小顔顔リンパ１ 全身マッサージ；ベーシック小顔顔リンパ２ 首・デコルテケア ほか）
- ４ 実践！首ケアで、ダイエット・不調改善・運気アップ！（ダイエット１ 体重をスピーディに落とす；ダイエット２ 食事制限をしても痩せない ほか）
「BOOKデータベース」 より