「稼げる男」と「稼げない男」の健康マネジメント

著者

• 水野, 雅浩 ミズノ, マサヒロ

書誌事項

「稼げる男」と「稼げない男」の健康マネジメント

水野雅浩著

明日香出版社, 2016.8

タイトル別名

稼げる男と稼げない男の健康マネジメント

タイトル読み

カセゲル オトコ ト カセゲナイ オトコ ノ ケンコウ マネジメント

内容説明・目次

内容説明

世界で通用する人材は、若々しい、太らない、疲れない！生活習慣が変わると、心と体が若くなり、仕事のクオリティが上がります。世界標準のビジネスマンがやっている５０の健康習慣を手に入れよう！

目次

• １　健康の基本習慣（稼げる男は同時にやり、稼げない男は一点集中。；稼げる男は毎日確認し、稼げない男は年に１回確認する。　ほか）
• ２　稼げる男の「食事」の習慣（稼げる男は腹八分目にし、稼げない男は満腹にする。；稼げる男はゆっくり食べ、稼げない男は早食いをする。　ほか）
• ３　稼げる男の「運動」の習慣（稼げる男は朝３分身体を動かし、稼げない男は朝１、２時間を無駄にする。；稼ぐ男は速く歩き、稼げない男はのんびり歩く。　ほか）
• ４　稼げる男の「睡眠」の習慣（稼げる男は睡眠時間から確保し、稼げない男は仕事の時間から確保する。；稼げる男はのび太を見ならい、稼げない男は寝室でスマホを見る。　ほか）
• ５　稼げる男の「ストレスケア」の習慣（稼げる男はストレスを自覚し、稼げない男は自覚できない。；稼げる男は客観的に捉え、稼げない男は主観的に捉える。　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB22059234
• ISBN:
  • 9784756918499
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 234p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.3
• 件名:
  • BSH : 健康管理