背骨から自律神経を整える : ねじるだけで体と心が変わっていく!
著者
書誌事項
背骨から自律神経を整える : ねじるだけで体と心が変わっていく!
清流出版, 2016.6
- タイトル読み
-
セボネ カラ ジリツ シンケイ オ トトノエル : ネジルダケデ カラダ ト ココロ ガ カワッテ イク
大学図書館所蔵 件 / 全4件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
肩こり、腰痛、胃痛などに効果的！自宅で簡単、背骨メンテナンス。ねじると、呼吸がラクになる！＆心もラクになる！ベストセラー『背骨の実学』の著者が、いま伝えたいこと！
目次
- 第１章 背骨の老化が、自律神経などの不調につながる！（「背骨」に不調の原因が？！；背骨の不具合が内臓やメンタルにも影響する ほか）
- 第２章 背骨と自律神経をメンテナンスするエクササイズ（背骨の中でも、なぜ胸椎が大事なのか；自分の可動域をチェックしてみよう ほか）
- 第３章 いま体に起きていることは、あらゆることが関係している（不調の原因は一つではなかった；全身の神経をまとめている背骨 ほか）
- 第４章 中医学から背骨をとらえる（中医学の基本的な考え方を知ろう；五臓六腑の関係から、自分の傾向を知る ほか）
「BOOKデータベース」 より