短時間で「完全集中」するメソッド
著者
書誌事項
短時間で「完全集中」するメソッド
大和書房, 2016.8
- タイトル別名
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短時間で完全集中するメソッド
- タイトル読み
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タンジカン デ カンゼン シュウチュウ スル メソッド
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内容説明・目次
目次
- 第０章 自分を変えるマインドセット（シンプルに考える；思い込みをすべて捨てきる ほか）
- 第１章 すぐやる人の「１分」メソッド（１分だけ集中してみる；自分に向けて宣言する ほか）
- 第２章 頭を整理する「書く」メソッド（とにかくすぐ書く；感情をメモする ほか）
- 第３章 環境を整理する「消す」メソッド（見えなくする化；すぐに調べない ほか）
- 第４章 心を整理する「休む」メソッド（集中しにくい環境ではリラックス；記憶したいときもリラックス ほか）
「BOOKデータベース」 より