自然浴のすすめ : 草木の香りで健康づくり
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自然浴のすすめ : 草木の香りで健康づくり
フレグランスジャーナル社, 2016.8
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シゼンヨク ノ ススメ : クサキ ノ カオリ デ ケンコウズクリ
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University Library for Agricultural and Life Sciences, The University of Tokyo図
492.5:Y665010950649
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Description and Table of Contents
Description
植物の群生する大自然に身心をゆだね健康になろう！！科学技術の進歩に伴い環境汚染や地球温暖化が進み、複雑化する社会の中でストレスが蔓延しています。その解決手段として重視されているのが、自然に立ち返ることです。自然の恵みを再認識し、その中にとけ込むことです。もっとも見近な存在として草や木などの植物です。自然の中での草木との触れ合いが“自然浴”で、健康づくりに役立ちます。本書では、植物、とくに木々の働きのもとになっている香り成分の特性や作用について解説・紹介します。自然の恵みを再認識し、自然浴で健康を育み守りましょう。
Table of Contents
- 第１章 自然に帰ろう
- 第２章 自然浴—自然に親しみながら健康づくり
- 第３章 森林浴の効用
- 第４章 植物の香り—その正体は？
- 第５章 森林の香り
- 第６章 天然素材木質材料と健康
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