心を整えれば、シンプルに生きられる
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心を整えれば、シンプルに生きられる
（王様文庫, [B179-1]）
三笠書房, [2016.9]
- Other Title
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The Emotional Life of your brain
- Title Transcription
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ココロ オ トトノエレバ シンプル ニ イキラレル
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Note
「脳には、自分を変える「6つの力」がある。」の改題、再編集
叢書番号・出版年はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
仕事も、人間関係も、体のコンディションも…「今、心の中にあるもの」。それが、すべてを決めています。今、世界各地で一大ブームの心のエクササイズ「マインドフルネス瞑想」がわかる本。
Table of Contents
- １ 明らかになった「新しい法則」—あなたの心がもっている「不思議な力」
- ２ 仕事、人間関係、健康、運…問いかけに答えるだけで、真実が見えてくる
- ３ あなたは「こんな可能性」をもって生まれてきた—“感情”が教えてくれるメッセージ
- ４ 「イキイキとした毎日」を保つために—幸せを、体のすみずみにまで満たす法
- ５ もう「他の誰か」を目指さなくていい—「本当の自分」の伸ばし方、活かし方
- ６ 世界で大ブームの「瞑想」とは—ダライ・ラマが教えてくれた「心と体にいいこと」
- ７ １日５分の奇跡！効果を実感してください—３６５日、楽しい「マインドフルネス」生活
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