漬物を食べないと腸が病気になります : 植物性乳酸菌が腸の免疫力を上げる
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漬物を食べないと腸が病気になります : 植物性乳酸菌が腸の免疫力を上げる
(健康人新書, 057)
廣済堂出版, 2016.9
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ツケモノ オ タベナイ ト チョウ ガ ビョウキ ニ ナリマス : ショクブツセイ ニュウサンキン ガ チョウ ノ メンエキリョク オ アゲル
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Description
50年前の9倍!大腸がんの増加が止まらない!漬物やキムチに含まれる植物性乳酸菌が日本人を救う!免疫細胞の6割が存在する、腸を元気にする「地中海式和食」とは?
Table of Contents
- 1章 日本の食卓から植物性乳酸菌が消えた!
- 2章 健康のカギを握る腸内フローラ
- 3章 植物性乳酸菌が日本人の腸を救う!
- 4章 植物性乳酸菌のパワーが生きる和食の秘密
- 5章 腸管免疫力を高めると病気にならない
- 6章 潰瘍性大腸炎とクローン病の予防と対策
- 7章 便秘にならないための「排便力」の高め方
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