「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法

著者

• 大嶋, 信頼 オオシマ, ノブヨリ

書誌事項

「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法

大嶋信頼著

すばる舎, 2016.9

タイトル別名

いつも誰かに振り回されるが一瞬で変わる方法

タイトル読み

イツモ ダレカ ニ フリマワサレル ガ イッシュン デ カワル ホウホウ

内容説明・目次

内容説明

嫌だと思っても言えない、つい下手に出てしまう、「あのひと言」がずっと忘れられない…知らぬ間にできた力関係から解放される！

目次

• 第１章　いつも誰かに振り回されていませんか？（つい自分をおさえて他人を優先するクセ；あの人の言動に一喜一憂！もう疲れた…　ほか）
• 第２章　知らぬ間にできあがる力関係の正体（人の不満や不安が「うつって」しまう！？；「どうしてあなたは！」と思った瞬間、巻きこまれる　ほか）
• 第３章　「ダメな自分」幻想から抜け出す（劣等感があると振り回される；容姿に自信が持てない本当の理由　ほか）
• 第４章　あの人を一瞬で「いい人」に変える（「私を嫌いになれ」と暗示をかけていた！？；「肩の動きを合わせる」だけで優しい上司に　ほか）
• 第５章　もう二度と他人の言動に動かされない（「堂々とした人」を徹底的にまねてみる；本来の自分を取り戻す　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB22240326
• ISBN:
  • 9784799105559
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 215p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 146.8
  • NDC9 : 146.8
• 件名:
  • BSH : 心理療法