ヒモトレ : ヒモ一本のカラダ革命健康体を手に入れる!
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ヒモトレ : ヒモ一本のカラダ革命健康体を手に入れる!
日貿出版社, 2016.6
新装改訂版
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ヒモトレ : ヒモ イッポン ノ カラダ カクメイ ケンコウタイ オ テ ニ イレル
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Description and Table of Contents
Description
胸、腰、お腹、ゆる〜く巻くだけでＯＫ！それだけでカラダが楽に動き出す！
Table of Contents
- １章 “ヒモトレ”って何でしょう（どんなヒモがいいの？“ヒモ”の選び方；“ヒモトレ”ってなんだろう？；やってみよう！肩コリに効く“ヒモトレ” ほか）
- ２章 日常生活で効く“ヒモトレ”（“ヒモトレ”で張りのある生活をしよう！；ヒモで肘ラク；ヒモで椅子ラク ほか）
- ３章 スポーツで効く“ヒモトレ”（練習と本番を切り離さない；バッティング；ゴルフスイング ほか）
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