「もう怒らない」ための本

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「もう怒らない」ための本

和田秀樹著

アスコム, 2016.3

Other Title

もう怒らないための本

Title Transcription

モウ オコラナイ タメ ノ ホン

Available at  / 5 libraries

Description and Table of Contents

Description

怒っていいことなんて、何もありません。それでも日々、怒りが湧いてきて仕方がないあなた。ご安心ください。怒りは３秒で収めることができます。この本でご紹介する、精神医学に基づいたメソッドを実践するだけでいいのです。

Table of Contents

  • 序章　なぜ、あなたは怒ってしまうのか
  • 第１章　軽くイラッとした時の対処法
  • 第２章　しつこいムカムカへの対処法
  • 第３章　ダメな人にイライラした時の対処法
  • 第４章　理不尽さにカッとした時の対処法
  • 第５章　身近な人にカチンときた時の対処法

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BB22277290
  • ISBN
    • 9784776208990
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    191p
  • Size
    18cm
  • Classification
  • Subject Headings
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