血管がぐんぐん若返る!!豆乳オリーブオイル : 簡単!おいしい!体にいい!1ケ月毎日レシピ付き
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血管がぐんぐん若返る!!豆乳オリーブオイル : 簡単!おいしい!体にいい!1ケ月毎日レシピ付き
集英社インターナショナル , 集英社 (発売), 2016.9
- タイトル読み
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ケッカン ガ グングン ワカガエル トウニュウ オリーブ オイル : カンタン オイシイ カラダ ニ イイ 1カゲツ マイニチ レシピツキ
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注記
監修:池谷敏郎
文献あり
内容説明・目次
内容説明
豆乳オリーブが血管の老化を改善。減塩、減脂、減カロリー！食べるほどキレイになれる魔法みたいな新調味料。簡単！おいしい！体にいい！１ヶ月毎日レシピ付き。
目次
- 第１章 食べたらわかる！豆乳オリーブオイルのうれしい効果を実感しましょう（豆乳オリーブオイルの材料；基本の作り方—材料を混ぜるだけ；ひとさじの豆乳オリーブオイルでいつものメニューが美味しくヘルシーな健康メニューに大変身！）
- 第２章 対談・豆乳オリーブオイルで病気を防ごう！長生きしたければこの調味料を食べなさい！
- 第３章 今、また注目！健康食材！豆乳とオリーブオイルが体にいい理由は？（栄養バランスに優れた豆乳は、大豆のパワーそのもの。；オリーブオイルはオリーブの実のジュースです。）
- 第４章 さあ、始めよう！１ヶ月毎日食べれば体が変わる豆乳オリーブオイルレシピ（だし巻き卵；小松菜と油揚げの味噌汁；グリーンピース入りキーマカレー；マグロのカルパッチョ ほか）
「BOOKデータベース」 より