考えるな、体にきけ! : 新世紀身体操作論 : 本来誰もに備わっている"衰えない力"の作り方!
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考えるな、体にきけ! : 新世紀身体操作論 : 本来誰もに備わっている"衰えない力"の作り方!
BABジャパン, 2016.8
- タイトル別名
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考えるな体にきけ : 新世紀身体操作論 : 本来誰もに備わっている衰えない力の作り方
- タイトル読み
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カンガエルナ カラダ ニ キケ : シンセイキ シンタイ ソウサロン : ホンライ ダレモニ ソナワッテ イル オトロエナイ チカラ ノ ツクリカタ
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内容説明・目次
内容説明
「胸骨操作」「ラセン」「体重移動」…アスリート、ダンサー、格闘家たちが教えを請う、身体操法の最先端！「日野理論」がついに初の書籍化！！“達人”に手が届く！とっておきの日野メソッド多数収録！
目次
- 第１章 最大効率の身体状態（柔構造でなければ成り立たない！；「胸骨」の操作が身体運動のシステムを変える；手ではない！肘を動かせ！）
- 第２章 力の生み出し方１—ラセン（纒絲勁という連動システム；“身体定規”を作れ！；全身連結拠点“腹”の感覚）
- 第３章 力の生み出し方２—体重移動（連動と膝の緩み；体重移動を活かせる足遣い；バランスの崩しと真正面の向かい合い）
- 第４章 脱・意識—“先入観”の向こう側（“意識”を超える；こころの妙）
「BOOKデータベース」 より
