田部井淳子のそこに山があるから : 大人の山歩き・登山の愉しみ
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田部井淳子のそこに山があるから : 大人の山歩き・登山の愉しみ
洋泉社, 2016.7
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田部井淳子のそこに山があるから : 大人の山歩き登山の愉しみ
そこに山があるから : 田部井淳子の : 大人の山歩き・登山の愉しみ / 田部井淳子著
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タベイ ジュンコ ノ ソコ ニ ヤマ ガ アル カラ : オトナ ノ ヤマアルキ トザン ノ タノシミ
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Description and Table of Contents
Description
５０歳からでも大丈夫！！「健康にいいのはわかっているけれど、自信がない」…。そんな心配は一切無用！７５歳を超えた今も世界の山を歩き続けている著者が、年齢に応じた山の楽しみ方を丁寧に解説。始めたいのに始められない大人のための安心・安全登山術！
Table of Contents
- 第１章 いくつになっても山は始められる
- 第２章 山歩きの魅力と愉しみ
- 第３章 そこに山があるから
- 特別附録 登る前に必ず行う！田部井式ストレッチ
- 第４章 山に行くための実践講座１ 快適な装備が山歩きの愉しみを広げる
- 第５章 山に行くための実践講座２ いざ、あこがれの山へ！
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