驚くほど伸びる動的ストレッチ
著者
書誌事項
驚くほど伸びる動的ストレッチ
池田書店, [2016.9]
- タイトル読み
-
オドロクホド ノビル ドウテキ ストレッチ
大学図書館所蔵 件 / 全22件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
出版年月はブックジャケットによる
付: ストレッチ活用表(1枚)
内容説明・目次
内容説明
眠った筋肉を“動かす”ことで、覚醒させる。スポーツのパフォーマンスＵＰ！硬い体・肩こり・腰痛に！貼って使えるストレッチ活用表つき。
目次
- １章 Ｗｈａｔ’ｓ ａｂｏｕｔ動的ストレッチ？
- ２章 部位別の動的ストレッチ１—首・肩・腕
- ３章 部位別の動的ストレッチ２—胸・お腹・腰・背中
- ４章 部位別の動的ストレッチ３—お尻・もも・ふくらはぎ・すね
- ５章 お悩み別の動的ストレッチ
- ６章 スポーツ別の動的ストレッチ
- 巻末付録
「BOOKデータベース」 より
