職場の理不尽に怒らずおだやかに働く技術

著者

    • 横山, 信治 ヨコヤマ, ノブハル

書誌事項

職場の理不尽に怒らずおだやかに働く技術

横山信治著

秀和システム, 2016.9

タイトル読み

ショクバ ノ リフジン ニ オコラズ オダヤカニ ハタラク ギジュツ

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注記

付: 怒りチェック&解消シート(折込み1枚)

内容説明・目次

内容説明

「怒り」のコントロールであなたの人生は大きく変わる!怒りから発したひと言で左遷され、鬱病や失業を経験しながらも、4人で始めた会社を上場まで導いた著者が明かす、怒りを自分の味方にする極意。

目次

  • 第1章 腹が立ったら、最初にやる10の習慣(「怒りの正体」を探してみる;相手に「期待しすぎない」ように気をつける ほか)
  • 第2章 怒りをコントロールする10の技術(不愉快だと思ったことでも、まずは「そのまま」受け入れよう;「イラッ!」としたら、深呼吸をしよう ほか)
  • 第3章 職場でイライラしない8つの技術(上司が怒り出したら、冷静に心の中で「実況中継」してみよう;理不尽な命令でも、「将来の夢のための修行」だと思えば辛抱できる ほか)
  • 第4章 怒りを仕事に活かす7つの技術(理不尽な要求には、「抑えた怒り」を見せる;仕事に「緊張感」を持たせるには、あえて怒りが生まれる環境にする ほか)
  • 第5章 どうしても我慢できない怒りを静める7つのトレーニング(怒りは、自分にとって「必要な感情」であることを再認識する;怒っている自分を「もう一人の自分」から客観的に眺める ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB22383334
  • ISBN
    • 9784798047751
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    206p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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