コレステロールを下げる食べもの : 正しい食生活が、いちばんの良薬
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コレステロールを下げる食べもの : 正しい食生活が、いちばんの良薬
（Tsuchiya healthy books, . 名医の診察室||メイイ ノ シンサツシツ）
滋慶出版/つちや書店, 2016.1
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コレステロール オ サゲル タベモノ : タダシイ ショクセイカツ ガ イチバン ノ リョウヤク
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Note
土屋書店 2013年刊の再刊
文献あり
Description and Table of Contents
Description
高コレステロールや脂質異常症などの「生活習慣病予防」の基本は「食事」。でも、何をどれくらい、どのように食べればよいのかわからない？そんな人のための「食事療法読本」です。健康とおいしい食事を両立させる一冊。
Table of Contents
- １ コレステロールの正体とは？（コレステロールの働きは？；悪玉と善玉の違いは？ ほか）
- ２ コレステロールを下げる食事（食生活の改善の基本；卵はコレステロールを上げる？ ほか）
- ３ この食べものには、こんな効用が（穀類；大豆・大豆製品 ほか）
- ４ コレステロールを下げる素材別メニュー（酒のつまみ；肉のおかず ほか）
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