10万人の肩こりを治した!中川式ストレッチ
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10万人の肩こりを治した!中川式ストレッチ
アチーブメント出版, 2016.9
- タイトル読み
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10マンニン ノ カタコリ オ ナオシタ ナカガワシキ ストレッチ
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内容説明・目次
内容説明
自宅で、オフィスで１日わずか５分。多くの有名スポーツ選手の専属トレーニングコーチとして活躍してきた著者が３０年間研究して生み出したどこでも簡単にできる改善法。筋肉の専門家だからわかったまったく新しい肩こり解消法！
目次
- 第１章 実践！中川式ストレッチ
- 第２章 肩こりの原因とは？
- 第３章 肩こりのあれこれ＆対処法
- 第４章 改善率９８．２％の中川式ストレッチ
- 第５章 肩こりになりやすい人と予防法
- 第６章 施術体験者の声
- 第７章 Ｑ＆Ａ肩こりに関する様々な疑問
「BOOKデータベース」 より