ヨガ×武道 : 究極のメンタルをつくる! : 対自分・対他者心のトレーニング : 自己と向き合い、他者と向き合う。ヨガと武道でメンタルは完成する!
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ヨガ×武道 : 究極のメンタルをつくる! : 対自分・対他者心のトレーニング : 自己と向き合い、他者と向き合う。ヨガと武道でメンタルは完成する!
BABジャパン, 2016.7
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ヨガ武道 : 究極のメンタルをつくる : 対自分対他者心のトレーニング : 自己と向き合い他者と向き合うヨガと武道でメンタルは完成する
- Title Transcription
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ヨガ ブドウ : キュウキョク ノ メンタル オ ツクル : タイ ジブン タイ タシャ ココロ ノ トレーニング : ジコ ト ムキアイ タシャ ト ムキアウ ヨガ ト ブドウ デ メンタル ワ カンセイ スル
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Description and Table of Contents
Description
武道人へのヨガのススメ。ヨガ人への武道のススメ。武道もヨガも、単なるフィジカル・トレーニングにあらず！古来から、強烈なメンタル・トレーニングとしての側面をもっていた両者が出会う時、何をやってもうまくいかなかった「心の強化」がついに実現する！
Table of Contents
- 第１章 試合で力が出せる人と出せない人
- 第２章 人はなぜ緊張してしまうのか？—プレッシャーと脳の科学
- 第３章 メンタルを強くするには？
- 第４章 ヨガとは何か？—フィットネス？ストレッチ？宗教？
- 第５章 クンダリーニヨガの理論と実践
- 第６章 ヨガを武道へ応用する
- 第７章 “対人”から養われるメンタリズム
- 第８章 メンタル・トレーニングの最新型“サイバーヨガ”
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