「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる : ふるさと村のからだを整える「食養術」
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「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる : ふるさと村のからだを整える「食養術」
ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2016.5
- Other Title
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食事を正せば病気不調知らずのからだになれる : ふるさと村のからだを整える食養術
- Title Transcription
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ショクジ オ タダセバ ビョウキ フチョウ シラズ ノ カラダ ニ ナレル : フルサトムラ ノ カラダ オ トトノエル ショクヨウジュツ
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Note
奥付の出版年月(誤植): 2015年5月
Description and Table of Contents
Description
日本人が昔から食べてきた食事、もう一度見直してみませんか？肥満、生理不順、冷え、アレルギー、糖尿病、ガン…３０年間、あらゆる人のからだの不調を改善に導いてきた著者が語る「食事」とは？
Table of Contents
- 第１章 私たち日本人の体に合う食事とは？（医者いらずの「食養」のルーツは、江戸時代生まれの祖母の食事；「一汁三菜」に「梅干し」と「漬け物」が基本 ほか）
- 第２章 未来の「体の力」を目覚めさせる正しい食べ物とは？（ふるさと村の主食は活きた生命の米、「玄米」；「塩」は何よりも大事 ほか）
- 第３章 ふるさと村の食事で体と心の健康を取り戻した人たち（すべての病気や不調は汚れてしまった血液から始まる；拒食と過食の繰り返しによる「肥満」から脱し、本来の健康を取り戻したゆうこさんの場合 ほか）
- 第４章 驚くほど体が変わる「ふるさと村の食養生活」現代実践編（マイペースに「食養生活」をスタートしてみませんか？；いつでも、どこでも、今日からできるふるさと村流「食養生活」六か条 ほか）
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