「自分には価値がない」の心理学
著者
書誌事項
「自分には価値がない」の心理学
（朝日新書, 592）
朝日新聞出版, 2016.11
- タイトル別名
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自分には価値がないの心理学
- タイトル読み
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「ジブン ニワ カチ ガ ナイ」 ノ シンリガク
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注記
参考文献: p263
内容説明・目次
内容説明
あなたは、あなたが思うより価値がある。がんばっているのにつらいことが多い。誠実であるがゆえに生きるのが苦しい。そんなふうに感じている人の心の底には、「どうせ自分なんか」という無価値感が横たわっている。自分が嫌いな人、自信がない人でも大丈夫。本書の方法を積み重ねれば、無価値感は自ずと乗り越えられる。
目次
- 第１章 なぜ、生きるのがつらいのか
- 第２章 無価値感に翻弄される人
- 第３章 あなたに無価値感をもたらすもの
- 第４章 無価値感を乗り越える視点
- 第５章 自分のなかの「子ども」に別れを告げる
- 第６章 人生設計という魔法の杖
- 第７章 仕事で本当の自信をつけるには
- 第８章 人を大切にすると幸せになる
- 第９章 楽しむことに罪悪感を抱く人へ
- 第１０章 自分をもっと信頼してあげる
「BOOKデータベース」 より