何があっても打たれ強い自分をつくる逆境力の秘密50

書誌事項

何があっても打たれ強い自分をつくる逆境力の秘密50

ジョン・リーズ著 ; 関根光宏訳

CCCメディアハウス, 2016.10

タイトル別名

Secrets of resilient people : 50 techniques to be strong

逆境力の秘密50 : 何があっても打たれ強い自分をつくる

タイトル読み

ナニ ガ アッテモ ウタレズヨイ ジブン オ ツクル ギャッキョウリョク ノ ヒミツ 50

内容説明・目次

内容説明

困難な状況を上手に切り抜けるだけでなく力強く成長する—これをレジリエンスという。レジリエンスは、習得し、開発し、強化することができる。仕事だけでなく、健康で幸せな生活のために必要な力を本書で手に入れてほしい。

目次

  • レジリエンスのレベルをチェックする
  • 失敗を糧に前進し、後退しない
  • うまくいっていることに目を向ける
  • 事実に意識を集中する
  • 見方の枠組みを変える
  • 被害者モードから抜け出す
  • 過去に立ち直った経験から学ぶ
  • 自分を責めるのは慎重に
  • “午前2時の声”に耳を傾けない
  • 心配するのをやめる〔ほか〕

「BOOKデータベース」 より

詳細情報
  • NII書誌ID(NCID)
    BB22467514
  • ISBN
    • 9784484161129
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    270p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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