不調に効く食べ方 : 外食だけでスッキリ改善!
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不調に効く食べ方 : 外食だけでスッキリ改善!
(イースト新書Q, Q021)
イースト・プレス, 2016.9
- タイトル読み
-
フチョウ ニ キク タベカタ : ガイショク ダケ デ スッキリ カイゼン
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内容説明・目次
内容説明
体臭が消える!増毛効果!うつを予防!メタボ改善!居酒屋やコンビで賢く食べるだけ!カンタン医者いらずの「食の処方箋」
目次
- 第1章 薬になる食べ方(「気・血・水」のバランスが崩れると体調を崩しやすい;体質に合った食材をとることが元気のコツ;弱っている臓器をチェック;元気に過ごすための「春夏秋冬」おすすめ食材)
- 第2章 不調に効く!困ったときの“症状別”外食メニュー(健康編;若返り編;とっさのトラブル編;心の健康編)
「BOOKデータベース」 より