山歩きスタートブック : 道具と歩き方がわかる、行きたいコースが見つかる

Author(s)

    • 西野, 淑子 ニシノ, トシコ

Bibliographic Information

山歩きスタートブック : 道具と歩き方がわかる、行きたいコースが見つかる

西野淑子著

(大人の自由時間mini)

技術評論社, 2016.8

Other Title

山歩きスタートブック : 道具と歩き方がわかる行きたいコースが見つかる

Title Transcription

ヤマアルキ スタート ブック : ドウグ ト アルキカタ ガ ワカル イキタイ コース ガ ミツカル

Available at  / 18 libraries

Description and Table of Contents

Table of Contents

  • 第1章 高尾山で学ぶプランニングの基本(プランニングの基本;山を満喫できるかは「情報収集」で決まる ほか)
  • 第2章 テーマ別プランニング(歩くことに慣れる—2〜3時間での「ゆる山歩き」;富士山展望の山歩き—見えるだけでうれしくなる! ほか)
  • 第3章 山歩きに適した装備を揃える(快適な山歩きのための服装の基本;アンダーウェア—肌に一番近いから重要 ほか)
  • 第4章 疲れずに楽しく歩く(足にやさしく、省エネで—疲れない歩き方の基本;バテないための栄養補給・水分補給 ほか)
  • 第5章 山歩きを楽しく続けるには(思い立ったら気軽に行ける「行きつけの山」を持つ!;一緒に山を楽しむ仲間を作る ほか)

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Details

  • NCID
    BB22509410
  • ISBN
    • 9784774182285
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    159p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
  • Parent Bibliography ID
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