指だけヨガ : どんなに体が硬い人でもできる
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指だけヨガ : どんなに体が硬い人でもできる
大和書房, 2016.11
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どんなに体が硬い人でもできる指だけヨガ
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ユビ ダケ ヨガ : ドンナ ニ カラダ ガ カタイ ヒト デモ デキル
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参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１章 深堀式 指だけヨガってなに？
- 第２章 手の不思議な力を味方につけて 指だけヨガ実践！
- 第３章 もっと脳を刺激して気力をアップ！欲ばり指だけヨガ
- 第４章 やっぱりきれいになりたい！美人を作る 足指ヨガ
- 第５章 大いなる宇宙と交歓しながら 体と心にしあわせを呼び込む
- 第６章 ８０代でも元気はつらつ体験リポート 私たちも若返りました！
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