便秘にやさしく作用するハーブ&薬草の教科書 : クスリよりも効く!!体質が変わる!!
著者
書誌事項
便秘にやさしく作用するハーブ&薬草の教科書 : クスリよりも効く!!体質が変わる!!
滋慶出版/つちや書店, 2016.9
- タイトル読み
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ベンピ ニ ヤサシク サヨウ スル ハーブ & ヤクソウ ノ キョウカショ : クスリ ヨリモ キク タイシツ ガ カワル
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注記
「便秘にはハーブ&野草がすごくいい!」(2015年刊)の改題、再編集
内容説明・目次
内容説明
ハーブ＆薬草がたっぷり！便秘解消レシピ×簡単＆毎日できるエクササイズ。
目次
- １ どんどん出せば、人生が変わる！（なぜ便秘になるの？；ハーブ・薬草で腸内環境の改善 ほか）
- ２ ハーブと薬草で便秘解消（やさしく作用するハーブ・薬草で安心；ハーブ・薬草には体によいものがたくさんある ほか）
- ３ 食物繊維で体質改善（ハーブで便秘解消のあとは、脱便秘体質；そもそも食物繊維とは？ ほか）
- ４ 便秘に効く！簡単エクササイズ（簡単エクササイズ；できることからコツコツ鍛える７つの運動 ほか）
「BOOKデータベース」 より