ハーバード集中力革命
著者
書誌事項
ハーバード集中力革命
サンマーク出版, 2016.10
- タイトル別名
-
Driven to distraction at work : how to focus and be more productive
- タイトル読み
-
ハーバード シュウチュウリョク カクメイ
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注記
原著(Harvard Business Review Press, c2015)の翻訳
記述は第2刷(2016.11)による
内容説明・目次
内容説明
ADHD研究の世界的権威にして集中力のエキスパートである著者がハーバード大学医学部でつちかった20年以上の経験から明かす、集中力と生産性を劇的に高める叡智の集大成!
目次
- はじめに あなたの集中を妨げているのは「何」か?
- 1 なぜ、あなたの集中力は続かないのか?—「環境」が引き起こす6つのADT(デジタル依存症—電子機器に「コントロールされる側」に回らないために;マルチタスク—時間内に対処できる以上の仕事を抱えこまないために;アイデアホッピング—始めたことを最後まで終わらせるために;心配性—「有害な心配性」を「問題解決技術」に変えるために;おせっかい焼き—他人の問題に首を突っ込むことを止めるために;ヘマばかり—仕事でついやらかしてしまう失敗を減らすために)
- 2 集中力をコントロールするための5つの基本プラン(理想の集中状態を手に入れるための訓練法;身体の力を生かす;精神の力を生かす;人間関係の力を生かす;感情の力を生かす;仕組みの力を生かす;もう、ダラダラ癖に悩まない)
「BOOKデータベース」 より