脳脊髄液・リンパ液・血液を流せばみるみる元気になる!
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脳脊髄液・リンパ液・血液を流せばみるみる元気になる!
自由国民社, 2016.10
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ノウセキズイエキ リンパエキ ケツエキ オ ナガセバ ミルミル ゲンキ ニ ナル
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Note
「「3つの体液」を流せば健康になる!」(2013年刊)の改題、増補・改装
Description and Table of Contents
Description
人は７割が水。健康は体内の「流れ」で決まる！サラサラ血液の生活習慣からリンパマッサージ、脳脊髄液のリリース法までをわかりやすく解説。
Table of Contents
- 第１章 「体液」を知るだけで健康になる！（あなたの身体は７割が「水」；「健康」の定義 ほか）
- 第２章 カラダは「液体」でつながっている（体は「水風船」のようなもの；あなたの体を循環しているものの正体は？ ほか）
- 第３章 カラダの「よどみ」がみるみる流れるエクササイズ（なぜ、痛みやこりがとれないのか？；治すのではなく「勝手に治る」とイメージする ほか）
- 第４章 こうすればあなたのカラダはもっと「流れる」（体液循環が良くなれば、自然と健康になる；あなたの体が「一生モノ」になる３ステップ ほか）
- 第５章 カラダを二度とよどませないメンテナンス（間違いだらけの「健康」のイメージ；急な思いつきの運動は負担が大きく逆効果 ほか）
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