健康長寿は「飲みこみ力」で決まる! : 100歳まで「食」を楽しむための嚥下トレーニング
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書誌事項
健康長寿は「飲みこみ力」で決まる! : 100歳まで「食」を楽しむための嚥下トレーニング
メイツ出版, 2015.11
- タイトル別名
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健康長寿は飲みこみ力で決まる : 100歳まで食を楽しむための嚥下トレーニング
- タイトル読み
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ケンコウ チョウジュ ワ「ノミコミリョク」デ キマル!: 100サイ マデ「ショク」オ タノシム タメ ノ エンゲ トレーニング
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注記
参考資料: 巻末
内容説明・目次
内容説明
専門医が教える簡単トレーニング。「とろみ食」になってからでは遅い!セルフチェックで今すぐ予防策を。年齢とともに衰える嚥下機能は1日1分のトレーニングで維持・改善できます。
目次
- 第1章 「飲みこみ力」はだれでも衰える(「飲みこみ力」とは生きるために絶対必要な「飲みこみ力」;「飲みこみ力」が弱くなると誤嚥性肺炎、窒息、認知症…命にかかわる病気になる ほか)
- 第2章 あなたの「飲みこみ力」、今のままで大丈夫?(「飲みこみ力」セルフチェック1 「飲みこみ力」の低下がわかる10大症状—痰がのどにたまったり、声が変わるのは「飲みこみ力」低下のサイン;「飲みこみ力」セルフチェック2 「飲みこみ力」の低下がわかる10のからだのチェック—舌骨と甲状軟骨の位置と働きを知ればあなたの「飲みこみ力」が判断できる)
- 第3章 「飲みこみ力」を鍛えるトレーニング(嚥下障害を予防する対策が必要—「飲みこみ力」が弱りきる前に始める「嚥下トレーニング」;トレーニングを行う前に—喉頭の位置を確認して自由に動かせるようになろう ほか)
- 第4章 「飲みこみ力」トレーニングの効果を上げるために(嚥下トレーニングはオーダーメイド—嚥下トレーニングは、一人ひとりの「飲みこみ力」によって内容が変わる;喉頭のトレーニングをしよう1 喉頭を自在に動かせるようになると「飲みこみ力」は飛躍的に改善する ほか)
- 第5章 「飲みこみ力」の低下で起こる危険な病(誤嚥性肺炎1 誤解されている「高齢者の肺炎」;誤嚥性肺炎2 高齢者の肺炎の約80%は「誤嚥性肺炎」 ほか)
「BOOKデータベース」 より