リンパマッサージで筋肉をほぐす最強メソッド : 腰痛、肩こり、不眠、頭痛は自宅で治せる
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リンパマッサージで筋肉をほぐす最強メソッド : 腰痛、肩こり、不眠、頭痛は自宅で治せる
ロングセラーズ, [2016.11]
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リンパ マッサージ デ キンニク オ ホグス サイキョウ メソッド : ヨウツウ カタコリ フミン ズツウ ワ ジタク デ ナオセル
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出版年月はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
今、偏頭痛や神経痛、腰痛、五十肩、腹痛などで痛い思いをしている方、喘息の発作でこまっている方、冷え性に悩まされている方などに、マッサージの部位や方法まで含めて具体的に治療方法を解説いたします。
目次
- １章 筋肉疲労が身心の不調をつくり出す（身体の六十％は筋肉からできている；五十肩は病院で治らない ほか）
- ２章 リンパの流れをスムースにして筋肉をほぐしなさい（不要な老廃物を運び出し、必要な栄養分を運び込むリンパ液；毛細血管を通り抜け、組織に行き渡る ほか）
- ３章 素晴らしいリンパマッサージのこの即効効果（手術直前までいったひどい腰痛が回復；競技中のランナーの肉離れを治す ほか）
- ４章 自分でできるリンパマッサージの基本（リンパマッサージ治療の注意点；リンパマッサージの手法 ほか）
- ５章 あなたの不調はこれで治る！（不眠症と頭痛を治す；胃痛・食欲不振・便秘を治す ほか）
「BOOKデータベース」 より