要介護シニアにも超かんたん!ものまねエア体操で健康づくり
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要介護シニアにも超かんたん!ものまねエア体操で健康づくり
黎明書房, 2016.11
- タイトル読み
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ヨウカイゴ シニア ニモ チョウカンタン モノマネ エア タイソウ デ ケンコウズクリ
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内容説明・目次
内容説明
まねをするだけ！イスに座ったまま、道具を全く使わずにできる！
目次
- １ きれいな姿勢（バンザイ；ボートこぎ ほか）
- ２ リラックス（うがい；くちぶえ ほか）
- ３ チカラを保つ（かけっこ；ジャンプ ほか）
- ４ やわらかさ（まどふき；いなほ ほか）
- ５ 器用さ（みじん切り；指揮者 ほか）
「BOOKデータベース」 より