眠れなくなるほどおもしろい睡眠の話
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眠れなくなるほどおもしろい睡眠の話
（新書y, 304）
洋泉社, 2016.12
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眠れなくなるほどおもしろい睡眠の話
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ネムレナクナル ホド オモシロイ スイミン ノ ハナシ
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巻末参考文献: p205-206
Description and Table of Contents
Description
動物は「さまざまな眠り」をもっている。泳ぎながらでも眠る術をもったイルカ、飛び続けながら短い睡眠を繰り返すグンカンドリ、冬眠中、さらに眠るためにわざわざ起きるジリス、キリンもガンもヒトも避けられない寝落ち…。さまざまな種のさまざまな眠りから、睡眠が脳と神経にどんな恩恵をもたらすのか、寝不足や眠りすぎがどんな影響を与えるのかなど、生存に欠かすことのできない睡眠の謎に迫る！
Table of Contents
- 序章 眠らないと動物はどうなる？（動物が「さまざまな眠り」をもつのはなぜ？；睡眠不足は老化を促進する！ ほか）
- 第１章 動物たちの眠り（眠りとは、睡眠の基準を考えてみる；若ハエと中年ハエの眠りの違い ほか）
- 第２章 眠るってなに？そのメカニズム（脳波からみた「眠り」；眠りのなかで脳はどうなっているのか？ ほか）
- 第３章 「寝落ち」と「寝入り」を科学する（「寝落ち」する生物たち；キリンもガンも寝落ちする ほか）
- 終章 脳と腸と睡眠（ふたつの脳—脳と腸脳；なぜ植物は神経系が発達しなかったのか？ ほか）
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