イヤな自分を1日で変える脳ストレッチ
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書誌事項
イヤな自分を1日で変える脳ストレッチ
KADOKAWA, 2016.11
- タイトル読み
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イヤ ナ ジブン オ イチニチ デ カエル ノウ ストレッチ
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内容説明・目次
内容説明
イライラする、自信がない、決められない、他人が怖い。思い通りにならない性格は脳を動かせば変わる！脳科学者が教えてくれるもっと人生がラクになる７つのヒント。
目次
- １ 「イヤな自分」は、脳ストレッチで変えられる！（「ネガティブオーラ」を消し去る方法）
- ２ 「イヤな自分」を変えるための脳ストレッチ実践編（「できない」がなくなる脳ストレッチ；「悩みグセ」がなくなる脳ストレッチ；「伝わらない」がなくなる脳ストレッチ；「決められない」がなくなる脳ストレッチ；「イライラする」がなくなる脳ストレッチ；「他人が怖い」がなくなる脳ストレッチ；「忘れっぽい」がなくなる脳ストレッチ）
- ３ 脳ストレッチ習慣で、「イヤな自分」から永遠にさよならできる（脳を成長させ続けるには選択肢を増やすこと）
「BOOKデータベース」 より