健康・長生き粉豆腐レシピ : 減塩もできる84レシピ
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健康・長生き粉豆腐レシピ : 減塩もできる84レシピ
マイナビ出版, 2016.3
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ケンコウ ナガイキ コナドウフ レシピ : ゲンエン モ デキル 84 レシピ
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Description and Table of Contents
Description
高野豆腐を削って自宅で作れる!健康寿命をのばす、長野県伝統食!
Table of Contents
- 第1章 ヘルシーなのにボリューム満点!肉レシピ(トマトときのこの旨味で包むジューシーハンバーグ;鶏むね肉の野菜ロール ほか)
- 第2章 カルシウム、ミネラルがたっぷり!魚レシピ(えびときのこのトマトチリ炒め;たけのこともやしたっぷりえびシュウマイ ほか)
- 第3章 食べごたえ抜群で満足感あり!野菜レシピ(野菜たっぷり餃子;大根のそぼろ煮込み ほか)
- 第4章 粉豆腐を手軽にとり入れられるごはん・麺レシピ(タコライス;三色丼 ほか)
- 第5章 スイーツにも粉豆腐をプラス!デザートレシピ(粉豆腐ビスコッティ;粉豆腐ブルーベリーマフィン ほか)
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