毒を出す食ためる食 : 食べてカラダをキレイにする40の法則
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毒を出す食ためる食 : 食べてカラダをキレイにする40の法則
PHP研究所, 2016.12
ビジュアル版
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ドク オ ダス ショク タメル ショク : タベテ カラダ オ キレイ ニ スル 40ノ ホウソク
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内容説明・目次
内容説明
チョコレートは脳や美容にいい？生野菜をたくさん食べると健康にいい？お酒は百薬の長？水を１日２リットル以上飲むとカラダにいい？あなたの食の常識、実は間違ってるかも！あなたにピッタリの食べもの＆食べ方がすぐにわかるチェック表付。
目次
- 第１章 からだをきれいにする食べもの、毒をためる食べもの ２０の法則（チョコレートは脳や美容によいって本当？；元気を出したいときに、肉を食べるとよいって本当？；きのこはヘルシー食品って本当？ ほか）
- 第２章 からだをきれいにする食べ方、毒をためる食べ方 ２０の法則（水を１日２リットル以上飲むと健康によいって本当？；適度に油を含んだものを食べるのは、健康によいって本当？；炊きたてのご飯は、からだによいって本当？ ほか）
- 第３章 自分の体質を知る５つのチェック表（プラクリティチェック—本来の自分の体質を知る；ヴィクリティチェック—体質の乱れを知る；オージャスチェック—こころとからだのエネルギー量を知る ほか）
「BOOKデータベース」 より