仕事がはかどる!超高速脳のつくり方
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仕事がはかどる!超高速脳のつくり方
宝島社, 2016.9
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仕事がはかどる超高速脳のつくり方
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シゴト ガ ハカドル!チョウコウソク ノウ ノ ツクリカタ
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Description and Table of Contents
Description
集中力は鍛えるな！飽きたらやめろ！疲労医学に基づいたあなたの脳を覚醒させる方法を大公開！意識下の莫大な情報をうまく活用すると、仕事、人間関係、人生設計のすべてがうまくいく！
Table of Contents
- 第１章 超高速脳はトップダウン処理でつくられる（ウォーリーを素早く見つける戦略；脳による処理、ボトムアップ処理とトップダウン処理 ほか）
- 第２章 コミュニケーションにおける超高速脳のつくり方（人の心をつかむタイプと超高速脳の関係；トップダウン処理を鍛える人間ウオッチング ほか）
- 第３章 ゆらぎ環境が超高速脳をつくる（衝動、直感には科学的根拠がある；超高速脳に必要な知識は教科書から学べない ほか）
- 第４章 疲れ知らずの超高速脳を生む睡眠（脳の効率的な情報処理は睡眠のなかで行われる；一日６時間睡眠が１０時間睡眠より長生きできる？ ほか）
- 第５章 超高速脳を低下させる運動、アップさせる栄養（過酷な運動は腎臓に負担をかける；筋トレを先に、有酸素運動は後に ほか）
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