読むだけでさみしい心が落ち着く本 : look at me症候群の処方せん
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読むだけでさみしい心が落ち着く本 : look at me症候群の処方せん
日本実業出版社, 2016.12
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ヨム ダケ デ サミシイ ココロ ガ オチツク ホン : look at me ショウコウグン ノ ショホウセン
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Description and Table of Contents
Description
本書は、「私を見て」（＝Ｌｏｏｋ ａｔ ｍｅ）という静かな欲求、切実なさみしさに光を与えることを目的としています。誰しもが何かしらのさみしさや孤独を抱えています。その感情とうまく付き合えず、心を痛めているなら、まずは「知ること」からはじめてみてください。心を痛める原因がわかるだけでも、痛みが和らぐはずです。そして、その感情と向き合うことで、「私を見て」という欲求をうまく手なづけていく方法がわかってくるはずです。
Table of Contents
- はじめに ３８年間の脳の研究で見えてきた、心を蝕むさみしさの原因とは？
- 第１章 なぜ、Ｌｏｏｋ ａｔ ｍｅ症候群になるのか（Ｌｏｏｋ ａｔ ｍｅ症候群は、脳が引き起こす「心の問題」）
- 第２章 さみしさの正体を知る（Ｌｏｏｋ ａｔ ｍｅ症候群のチェックリストと身近な例；Ｌｏｏｋ ａｔ ｍｅ症候群の分類 ほか）
- 第３章 Ｌｏｏｋ ａｔ ｍｅ症候群の頭のなか（「うちの子に限って」が現実化…優等生のＡ子；末っ子の深い憂鬱…明るく元気なＢ子 ほか）
- 第４章 さみしい心が落ち着く処方せん（薬は処方しない；心の痛みを和らげる ほか）
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