精神科医が考えた忙しすぎる人のための「開き直り」の片づけ術
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精神科医が考えた忙しすぎる人のための「開き直り」の片づけ術
(美人時間ブック)
光文社, 2015.2
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セイシンカイ ガ カンガエタ イソガシスギル ヒト ノ タメ ノ ヒラキナオリ ノ カタズケジュツ
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Description and Table of Contents
Description
多忙・多物族とは…「時間的にも体力的にも精神的にもエネルギーを目いっぱい使って日々忙しく生きている人」「生活するために種々雑多な多量の物を、自分または同居人が必要とする人」のこと。そんな人のために、精神科医の立場から考えた「片づけ術」です!
Table of Contents
- 第1章 忙しすぎる人には、忙しすぎる人なりの「片づけ方」がある!(「断捨離」「全捨て」も、あっという間にリバウンド;理想の部屋は、本当に「自分の理想」なのか? ほか)
- 第2章 「お片づけ洗脳」をデトックス!(心に刷り込まれた「片づけられない」=「ダメ人間」という定義づけ;ストイックすぎる「片づけレベル」は本末転倒 ほか)
- 第3章 多忙・多物族のための「開き直り」の片づけ術(片づけの本来の目的は3つある;片づけても掃除がおざなりでは意味がない ほか)
- 第4章 捨てるのは「ところてん方式」で!(1着買ったら、1着捨てる;ムダ遣いの抑止効果も ほか)
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