強める!殿筋 : 殿筋から身体全体へアプローチ
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強める!殿筋 : 殿筋から身体全体へアプローチ
医道の日本社, 2017.1
- タイトル読み
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ツヨメル!デンキン : デンキン カラ シンタイ ゼンタイ エ アプローチ
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注記
監訳: 木場克己
参考文献: p198-201
索引: p202-203
内容説明・目次
内容説明
最新の研究知見を踏まえた「殿筋」をめぐる冒険。治療家、アスレティックトレーナー必携の一冊！本書は「身体のなかで最も無視されている」部位の一つである殿筋に注目。身体の痛みや機能不全のなかには、局所ではなく、実は殿筋が引き起こしているものも少なくない。殿筋の障害が身体にどんな影響を及ぼすのかを解説する。さらに、障害を修正するテクニック、回復を促すエクササイズも紹介する。
目次
- 身体各部とつながる大殿筋
- 筋不均衡と筋膜スリング
- 殿筋と歩行周期
- 脚長差と過外反—殿筋による影響
- 大殿筋の機能解剖学
- 中殿筋の機能解剖学
- マッスルエナジーテクニック
- 原因としての拮抗筋—腸腰筋、大腿直筋、内転筋群の重要性
- 膝や足首の痛みを引き起こす大殿筋や中殿筋の問題
- 腰痛や引き起こす大殿筋や中殿筋の問題
- 殿筋群の抑制効果による筋力低下の鑑別
- 大殿筋と中殿筋の安定性向上エクササイズ
「BOOKデータベース」 より