姿勢と体幹の科学 : 身体を整え、トラブルを解消する真実83
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姿勢と体幹の科学 : 身体を整え、トラブルを解消する真実83
新星出版社, [2017.2]
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シセイ ト タイカン ノ カガク : シンタイ オ トトノエ トラブル オ カイショウ スル シンジツ 83
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Note
発行年月はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
脊柱は曲がっているから強度が１０倍になる！立っているほうが座るより腰の負担が少ない！姿勢を改善する真実８３。
Table of Contents
- 第１章 姿勢と体幹の基礎を学ぶ（アライメントと姿勢；加齢と姿勢 ほか）
- 第２章 姿勢と体幹に必要な関節、筋肉、神経などの基礎知識（運動面と運動軸；骨運動学 ほか）
- 第３章 体幹を整える（体幹全体の構造と運動；頚椎の構造 ほか）
- 第４章 下肢を整える（下肢全体の構造と機能；骨盤の構造 ほか）
- 第５章 上肢を整える（上肢全体の構造；肩関節の構造（肩甲上腕関節） ほか）
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