疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい
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疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい
（健康プレミアムシリーズ）
アスコム, 2016.8
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ツカレ オ トリタキャ ジンゾウ オ モミナサイ
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内野勝行監修
巻末付録 : 腎臓にやさしいレシピ集([15p])
Description and Table of Contents
Description
「最近、疲れがなかなかとれない」「だるくてやる気が起きない」…そんな人はもしかしたら、腎臓が弱っているかもしれません。私たちはふだん腎臓の働きを意識していませんが、実は、腎臓は体の老廃物を排出してくれる重要な臓器です。腎臓が疲れていると血液がドロドロになり、疲れだけではなく動脈硬化や心臓病、脳梗塞など、さまざまな病気の原因にも。健康でいるために、ぜひ本書で紹介するマッサージをお試しください！
Table of Contents
- １ 簡単に疲れがとれる！「腎マッサージ」のやり方
- ２ 疲れの原因を、腎マッサージで防ぐ
- ３ 腎マッサージで疲れがとれた！体験談
- ４ 腎臓の調子を整えれば、疲れ知らずの身体が手に入る
- ５ 腎臓を健康にする生活習慣
- 巻末付録 腎臓にやさしいレシピ集
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