立て直す力 : 感情を自覚し、整理し、人生を変える3ステップ
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立て直す力 : 感情を自覚し、整理し、人生を変える3ステップ
講談社, 2017.2
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立て直す力 : Rising strong : 感情を自覚し、整理し、人生を変える3ステップ
Rising strong
立て直す力 : 感情を自覚し整理し人生を変える3ステップ
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タテナオス チカラ : カンジョウ オ ジカク シ セイリ シ ジンセイ オ カエル 3 ステップ
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Description and Table of Contents
Description
「ニューヨーク・タイムズ」第１位！弱い自分を認めて、強い自分をつくろう。ＴＥＤトーク「傷つく心の力」で注目の著者の話題作が、いよいよ日本上陸。ソーシャルワークの１５年にわたる研究から導き出された、個人にも組織にも役立つメソッド。
Table of Contents
- イントロダクション—果敢に挑み続ける価値
- 第１章 「立て直す力」の一〇の法則
- 第２章 立て直すプロセスを理解する
- 第３章 最良のストーリーをつくる
- 第４章 自分の感情を自覚する
- 第５章 ストーリーを整理整頓する
- 第６章 境界線を引く方法
- 第７章 傷つく勇気をもつ
- 第８章 助けを求める勇気をもつ
- 第９章 倒れた時の立て直し方
- 第１０章 「恥ずかしい自分」を受け入れる
- 第１１章 立て直す力を身につける
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