ためない心の整理術 : もっとスッキリ暮らしたい
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書誌事項
ためない心の整理術 : もっとスッキリ暮らしたい
（文春文庫, [き-18-13]）
文藝春秋, 2017.3
- タイトル読み
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タメナイ ココロ ノ セイリジュツ : モット スッキリ クラシタイ
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注記
叢書番号はブックジャケットによる
単行本は2013年10月佼成出版社刊
内容説明・目次
内容説明
やるべき事が次から次へと降ってきて、イライラしていませんか？仕事に家事に育児にと多忙な日々を送る女性に、毎日の暮らしの中で簡単にできる整理法や心がけを提案。心の澱は、気が付かないうちにたまってしまうもの。こまめの小掃除で、大きく生活が違ってきます。心身共にスッキリと気持ちよく生きる為のヒントが満載！
目次
- 第１章 日常をていねいに過ごす（物の置き場を決める；玄関で「出入り」を管理 ほか）
- 第２章 心と体はひとつ（呼吸が浅くなっていませんか；深い呼吸をしてみれば ほか）
- 第３章 言葉からもらう生きる力（たった一文字違うだけで；悪い言葉の影響力 ほか）
- 第４章 ゆるやかな人とのつながり（バリアを解けば；雑談もときにいいもの ほか）
「BOOKデータベース」 より