よくわかる理論と実践ヨーガ : 哲学・行法・流派・練習・ポーズ
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書誌事項
よくわかる理論と実践ヨーガ : 哲学・行法・流派・練習・ポーズ
ガイアブックス, 2017.2
- タイトル別名
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Secrets of Yoga
- タイトル読み
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ヨク ワカル リロン ト ジッセン ヨーガ : テツガク ギョウホウ リュウハ レンシュウ ポーズ
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索引あり
内容説明・目次
内容説明
本書には、ヨーガのさまざまな行法やそれぞれの練習から得られる効果、そして手本となある一連の動きなどが、カラー写真で詳しく解説されています。
目次
- なぜヨーガなのでしょうか
- 流派と行法
- ヨーガの練習
- 基本的なポーズの練習
- 伝統的なポーズ
- 練習の計画を立てる
「BOOKデータベース」 より
