しょうがで体温を1度あげる : やせる。元気になる。しょうが生活のすすめ
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しょうがで体温を1度あげる : やせる。元気になる。しょうが生活のすすめ
主婦の友社, 2016.10
- タイトル読み
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ショウガ デ タイオン オ 1ド アゲル : ヤセル ゲンキ ニ ナル ショウガ セイカツ ノ ススメ
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注記
「これがホントの毒出しダイエット」(2014年刊)の改題、追加、再編集
内容説明・目次
内容説明
体温が１度あがると代謝が１２％、免疫力が３０％アップ！身近な不調の改善、病気の予防に、しょうが生活を始めましょう！
目次
- 第１章 体温が１度上がると代謝が１２％アップ！（あなたの平熱は何度ですか？；「みせかけの体温」に気をつけて ほか）
- 第２章 冷えは万病のもと（冷えのサインを見逃すな；「冷え」が引き起こす三大悪 ほか）
- 第３章 万能薬のしょうがで元気に！（体を温め、たまった水分を出す；しょうがをたくさん食べよう！ ほか）
- 第４章 発電ボディのつくり方（しょうが生活で、女性に多い悩みを解消；筋肉強化で体の内側から温める ほか）
- 第５章 最強のダイエットプログラム（新菜式しょうがメソッド最強のダイエット１週間プログラム；腸内を大掃除！「ファスティング」にチャレンジ ほか）
「BOOKデータベース」 より