しょうがで体温を1度あげる : やせる。元気になる。しょうが生活のすすめ

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しょうがで体温を1度あげる : やせる。元気になる。しょうが生活のすすめ

石原新菜著

主婦の友社, 2016.10

Title Transcription

ショウガ デ タイオン オ 1ド アゲル : ヤセル ゲンキ ニ ナル ショウガ セイカツ ノ ススメ

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Note

「これがホントの毒出しダイエット」(2014年刊)の改題、追加、再編集

Description and Table of Contents

Description

体温が１度あがると代謝が１２％、免疫力が３０％アップ！身近な不調の改善、病気の予防に、しょうが生活を始めましょう！

Table of Contents

  • 第１章　体温が１度上がると代謝が１２％アップ！（あなたの平熱は何度ですか？；「みせかけの体温」に気をつけて　ほか）
  • 第２章　冷えは万病のもと（冷えのサインを見逃すな；「冷え」が引き起こす三大悪　ほか）
  • 第３章　万能薬のしょうがで元気に！（体を温め、たまった水分を出す；しょうがをたくさん食べよう！　ほか）
  • 第４章　発電ボディのつくり方（しょうが生活で、女性に多い悩みを解消；筋肉強化で体の内側から温める　ほか）
  • 第５章　最強のダイエットプログラム（新菜式しょうがメソッド最強のダイエット１週間プログラム；腸内を大掃除！「ファスティング」にチャレンジ　ほか）

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Details

  • NCID
    BB23376968
  • ISBN
    • 9784074190416
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    191p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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