今すぐ!集中力をつくる技術 : いつでもサクッと成果が出る50の行動
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今すぐ!集中力をつくる技術 : いつでもサクッと成果が出る50の行動
祥伝社, 2017.3
- タイトル別名
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今すぐ集中力をつくる技術 : いつでもサクッと成果が出る50の行動
集中力をつくる技術 : 今すぐ! : いつでもサクッと成果が出る50の行動
- タイトル読み
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イマ スグ! シュウチュウリョク オ ツクル ギジュツ : イツデモ サクッ ト セイカ ガ デル 50 ノ コウドウ
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注記
監修: 石田淳
付: 集中力アップシート (1枚)
内容説明・目次
内容説明
仕事も勉強も頑張っているのに成果が出ない→「１５分」を繰り返す、生産性を上げたい→仕事を終えたい３０分前にアラーム設定、ぎりぎりにならないと集中できない→最初の一文字を打つ、膨大な業務でパニック→１００件の仕事は、２０件×５回に分けて達成、落ち込んだり、頭ぼんやり→「上・下・右・左」トレーニングでスッキリ。いつでもサクッと成果が出る５０の行動。特別付録・集中力アップシート。
目次
- 第１章 どんなときも集中力がぐんぐん高まる技術—「気が散る」「飽きやすい」が今すぐ変わる
- 第２章 気分がのらなくても集中する技術—落ち込んでいても、疲れていても、すっきり
- 第３章 「ギリギリにならないと集中できない」自分を変える技術—時間内に必ず終わる人になる
- 第４章 膨大な業務にもパニックにならずに集中する技術—「すべてをやらない」で効率アップ
- 第５章 本番で集中する技術—ここ一番の緊張を力に変える
- 第６章 「集中力をつくる技術」をこんなふうに使ったら、仕事・勉強・家事がみるみるはかどるようになりました—短い時間でさくさく集中！実践例＆集中力アップシート活用法
「BOOKデータベース」 より
