堂々と逃げる技術 : 追い込まれた自分を助ける心の使い方
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堂々と逃げる技術 : 追い込まれた自分を助ける心の使い方
学研プラス, 2016.12
- タイトル読み
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ドウドウ ト ニゲル ギジュツ : オイコマレタ ジブン オ タスケル ココロ ノ ツカイカタ
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注記
参考文献: p191
内容説明・目次
内容説明
そろそろ、「社会にまじめ」ではなく、「自分にまじめ」に生きてみませんか？会社につぶされる前にぜひ、知っておくべき賢い身の守り方！
目次
- 第１章 なぜ、追い詰められても、「逃げない」のか？（若い労働者が絶望する国、日本；「逃げられない」のではなく、「逃げない」 ほか）
- 第２章 周囲に合わせて生きる自分から「逃げる」技術（自分の価値観や信念を知ることからスタートしよう；「自分の価値観を知るための診断テスト」 ほか）
- 第３章 本当の自分に「逃げる」技術（本当の自分を見つける生き方とは？；自分にかかるブレーキを知ろう ほか）
- 第４章 追い込まれない自分を創る、心の整え方（自分の感情に振り回されない；中島式マインドフルネス一分間瞑想 ほか）
「BOOKデータベース」 より