老ける脳と老けない脳 : 60代が分岐点。 : 6つの心がけと7つの習慣で変わる
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書誌事項
老ける脳と老けない脳 : 60代が分岐点。 : 6つの心がけと7つの習慣で変わる
主婦の友社, [2017.3]
- タイトル別名
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老ける脳と老けない脳 : 60代が分岐点 : 6つの心がけと7つの習慣で変わる
- タイトル読み
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フケル ノウ ト フケナイ ノウ : 60ダイ ガ ブンキテン : 6ツ ノ ココロガケ ト 7ツ ノ シュウカン デ カワル
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注記
出版年はカバーによる
「脳を鍛える記憶術」(2004年刊)の改題、新規ページ、取材を加え、再編集
参考文献: p190-191
内容説明・目次
内容説明
８４歳の著者が実践する後半生の生き方が変わる！磨かれる！老けない脳生活のすすめ。
目次
- １章 “老ける脳”を６つの心がけで克服！加齢＝記憶力の低下ではありません（５４歳で円周率４万桁暗唱の世界記録を樹立；８０歳で目隠しルービックキューブの世界最高齢記録を樹立 ほか）
- ２章 興味・競争・緊迫感・環境・体・家事・心—老けない脳をキープする７つのＫ習慣（７Ｋ習慣が、老ける脳と老けない脳を分かつ！；手や指を動かすと脳に刺激を与えられる ほか）
- ３章 ノウハウ編 脳を鍛える記憶術（思考力も創造力も磨く記憶術；チェック！あなたは記憶術に向く人？ ほか）
- ４章 応用編 記憶術で脳はイキイキ、生活は楽しく（その場でパッと思い出す“外出先編”；「忘れた」を減らす“屋内編” ほか）
「BOOKデータベース」 より
