眠る : 心と体の健康を守る仕組み

著者

• 松田, 英子 マツダ, エイコ
• 日本行動科学学会 ニホン コウドウ カガク ガッカイ

書誌事項

眠る : 心と体の健康を守る仕組み

松田英子著 ; 日本行動科学学会編

（行動科学ブックレット, 11）

二瓶社, 2017.3

タイトル読み

ネムル : ココロ ト カラダ ノ ケンコウ オ マモル シクミ

注記

引用文献: p44-46

内容説明・目次

目次

• 第１章　序論
• 第２章　睡眠と覚醒のリズム（睡眠の生理学；睡眠のリズムを保つ要因）
• 第３章　睡眠と心身の健康（短時間睡眠の影響；不眠とうつ病と生活習慣病のトライアングル　ほか）
• 第４章　睡眠障害の種類（睡眠障害のアセスメント；外在因性睡眠障害　ほか）
• 第５章　睡眠障害からの回復と支援（医学的支援；心理学的支援）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB23465219
• ISBN:
  • 9784861080807
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: [東京]
• ページ数/冊数: 47p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 491.371
  • NDC9 : 491.371
• 件名:
  • BSH : 睡眠
  • BSH : 睡眠障害
• 親書誌ID:
  • BA83775738