耳つぼで体質改善ダイエット
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耳つぼで体質改善ダイエット
水王舎, 2016.12
- タイトル読み
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ミミツボ デ タイシツ カイゼン ダイエット
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内容説明・目次
内容説明
「ダイエット中に食事をがまんしても、結局食べてしまった」「せっかく痩せたのに、リバウンドしてしまった」そんな経験はありませんか？本書で紹介している“耳つぼダイエット”を実践すれば、がまんすることなく食事の量を減らし、健康的に痩せることができます。耳にある４つのつぼを押す—たったそれだけで、驚くほど痩せていくのです。
目次
- １ 耳つぼを押すだけで痩せられる（“食べるダイエット”で無理なく痩せる；ダイエットに欠かせない４つの耳つぼ ほか）
- ２ 耳つぼと食事の改善で痩せる（脂肪のつき方には種類がある；燃焼した脂肪がなくなる仕組み ほか）
- ３ ダイエットの停滞期を乗り越える（ダイエット中に体重が減らなくなる理由；基礎代謝を高めてカロリーを消費 ほか）
- ４ 耳つぼダイエット体験レビュー（耳つぼ刺激と栄養バランス重視の食生活でスリム時代の洋服が着られるように！；体重８ｋｇ、ウエスト１０ｃｍ減！体調がよくなって外出の機会が増えました ほか）
「BOOKデータベース」 より
