ヒモトレ革命 : 繋がるカラダ動けるカラダ
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ヒモトレ革命 : 繋がるカラダ動けるカラダ
日貿出版社, 2016.10
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ヒモトレ カクメイ : ツナガル カラダ ウゴケル カラダ
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Description and Table of Contents
Description
プロスポーツの世界から日常生活、介護まで、「ヒモ一本でパフォーマンスが変わる！」と、注目を集めている“ヒモトレ”。その可能性をヒモトレ発案者・小関勲氏と武術研究者・甲野善紀氏が語る。
Table of Contents
- 第１章 なぜヒモ一本でカラダが楽になるのか（武術研究者のカラダを見て；ヒモ一本でカラダ目覚める ほか）
- 第２章 現場で見えてきたヒモトレの驚きの効果（養護学校での驚きの実践例；できなかった日常動作が可能に ほか）
- 第３章 ヒモトレから分かる私たちのカラダ事情（チグハグなカラダ；空間の中で体をとらえる ほか）
- 第４章 今のトレーニングを見直す（準備運動やストレッチはいらない；「いいと感じた動きを再現しようとしてはいけない」 ほか）
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